Thon, cuit vs Jambon, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Thon, cuit

102
Calories
vs

Jambon, cuit

122
Calories
Thon, cuit: Moins calorique
Thon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Thon, cuitJambon, cuit
Protéines
24.7g
17.9g
Glucides
-0.1g
7.3g
Lipides totaux
0.4g
2.4g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0.6mg
Calcium
3mg
6mg
Fer
0.6mg
0.4mg
Potassium
420mg
165mg
Sodium
94mg
900mg
Thon, cuit: Apports nutritionnels Jambon, cuit: Apports nutritionnels

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