Œuf entier, cuit vs Jambon, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Œuf entier, cuit

196
Calories
vs

Jambon, cuit

122
Calories
Jambon, cuit: Moins calorique
Jambon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Œuf entier, cuitJambon, cuit
Protéines
13.6g
17.9g
Glucides
0.8g
7.3g
Lipides totaux
14.8g
2.4g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0.4g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0.6mg
Calcium
62mg
6mg
Fer
1.9mg
0.4mg
Potassium
152mg
165mg
Sodium
207mg
900mg
Œuf entier, cuit: Apports nutritionnels Jambon, cuit: Apports nutritionnels

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