Thon, cuit vs Maquereau, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Thon, cuit

102
Calories
vs

Maquereau, cuit

205
Calories
Thon, cuit: Moins calorique
Thon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Thon, cuitMaquereau, cuit
Protéines
24.7g
18.6g
Glucides
-0.1g
0g
Lipides totaux
0.4g
13.9g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0.4mg
Calcium
3mg
12mg
Fer
0.6mg
1.6mg
Potassium
420mg
314mg
Sodium
94mg
90mg
Thon, cuit: Apports nutritionnels Maquereau, cuit: Apports nutritionnels

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