Thon, cuit vs Autruche

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Thon, cuit

102
Calories
vs

Autruche

117
Calories
🏆 Thon, cuit: Moins calorique
💪 Thon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Thon, cuitAutruche
Protéines
24.7g
21.8g
Glucides
-0.1g
0g
Lipides totaux
0.4g
2.7g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
3mg
6mg
Fer
0.6mg
4.4mg
Potassium
420mg
308mg
Sodium
94mg
75mg
📊 Thon, cuit: Apports nutritionnels📊 Autruche: Apports nutritionnels

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