Thon, cuit vs Calamar, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Thon, cuit

102
Calories
vs

Calamar, cuit

44
Calories
Calamar, cuit: Moins calorique
Thon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Thon, cuitCalamar, cuit
Protéines
24.7g
8.8g
Glucides
-0.1g
0.9g
Lipides totaux
0.4g
0.6g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
3mg
11mg
Fer
0.6mg
0mg
Potassium
420mg
9mg
Sodium
94mg
272mg
Thon, cuit: Apports nutritionnels Calamar, cuit: Apports nutritionnels

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