Blanc de dinde, cuit vs Thon, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de dinde, cuit

147
Calories
vs

Thon, cuit

102
Calories
🏆 Thon, cuit: Moins calorique
💪 Blanc de dinde, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de dinde, cuitThon, cuit
Protéines
30.1g
24.7g
Glucides
0g
-0.1g
Lipides totaux
2.1g
0.4g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
9mg
3mg
Fer
0.7mg
0.6mg
Potassium
249mg
420mg
Sodium
99mg
94mg
📊 Blanc de dinde, cuit: Apports nutritionnels📊 Thon, cuit: Apports nutritionnels

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