Salmon, cooked מול Clam

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

206
קלוריות
מול

Clam

86
קלוריות
🏆 Clam: פחות קלוריות
💪 Salmon, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedClam
חלבון
22.1g
14.7g
פחמימות
0g
3.6g
שומן כולל
12.4g
1g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.7mg
0mg
סידן
15mg
39mg
ברזל
0.3mg
1.6mg
אשלגן
384mg
46mg
נתרן
61mg
601mg
📊 Salmon, cooked: עובדות תזונה📊 Clam: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedShrimp, cooked מול Salmon, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Tofu, firmEgg, whole, cooked מול Clam