Avocado, raw מול Banana, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Avocado, raw

223
קלוריות
מול

Banana, raw

89
קלוריות
🏆 Banana, raw: פחות קלוריות
💪 Avocado, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Avocado, rawBanana, raw
חלבון
1.8g
1.1g
פחמימות
8.3g
22.8g
שומן כולל
20.3g
0.3g
סיבים תזונתיים
0g
2.6g
סוכרים
0g
12.2g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
8.7mg
סידן
14mg
5mg
ברזל
0.6mg
0.3mg
אשלגן
576mg
358mg
נתרן
0mg
1mg
📊 Avocado, raw: עובדות תזונה📊 Banana, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, rawApple, raw מול Avocado, rawBanana, raw מול Figs, rawBanana, raw מול Kiwi, rawBanana, raw מול Plum, rawAvocado, raw מול Figs, raw