Apple, raw מול Blackberries, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Apple, raw

65
קלוריות
מול

Blackberries, raw

43
קלוריות
🏆 Blackberries, raw: פחות קלוריות
💪 Blackberries, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Apple, rawBlackberries, raw
חלבון
0.1g
1.4g
פחמימות
15.7g
9.6g
שומן כולל
0.2g
0.5g
סיבים תזונתיים
2.1g
5.3g
סוכרים
13.3g
4.9g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
21mg
סידן
6mg
29mg
ברזל
0mg
0.6mg
אשלגן
104mg
162mg
נתרן
1mg
1mg
📊 Apple, raw: עובדות תזונה📊 Blackberries, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, rawApple, raw מול Avocado, rawApple, raw מול Figs, rawApple, raw מול Kiwi, rawApple, raw מול Plum, rawApple, raw מול Mango, raw