Banana, raw מול Figs, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Banana, raw

89
קלוריות
מול

Figs, raw

74
קלוריות
🏆 Figs, raw: פחות קלוריות
💪 Banana, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Banana, rawFigs, raw
חלבון
1.1g
0.8g
פחמימות
22.8g
19.2g
שומן כולל
0.3g
0.3g
סיבים תזונתיים
2.6g
2.9g
סוכרים
12.2g
16.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
8.7mg
2mg
סידן
5mg
35mg
ברזל
0.3mg
0.4mg
אשלגן
358mg
232mg
נתרן
1mg
1mg
📊 Banana, raw: עובדות תזונה📊 Figs, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, rawAvocado, raw מול Banana, rawApple, raw מול Figs, rawBanana, raw מול Kiwi, rawBanana, raw מול Plum, rawAvocado, raw מול Figs, raw