Apple, raw מול Nectarine, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Apple, raw

65
קלוריות
מול

Nectarine, raw

44
קלוריות
🏆 Nectarine, raw: פחות קלוריות
💪 Nectarine, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Apple, rawNectarine, raw
חלבון
0.1g
1.1g
פחמימות
15.7g
10.6g
שומן כולל
0.2g
0.3g
סיבים תזונתיים
2.1g
1.7g
סוכרים
13.3g
7.9g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
5.4mg
סידן
6mg
6mg
ברזל
0mg
0.3mg
אשלגן
104mg
201mg
נתרן
1mg
0mg
📊 Apple, raw: עובדות תזונה📊 Nectarine, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, rawApple, raw מול Avocado, rawApple, raw מול Figs, rawApple, raw מול Kiwi, rawApple, raw מול Plum, rawApple, raw מול Mango, raw