כמה קלוריות יש ב-Nectarine, raw?

עובדות תזונה מלאות עבור Nectarine, raw

למנה של 100g

44
קלוריות
2% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Nectarine, raw?

חלבון1.1g
פחמימות10.6g
שומן כולל0.3g
סיבים תזונתיים1.7g

עובדות תזונה

שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן0mg
סוכרים7.9g
ויטמין A17 IU
ויטמין C5.4mg
ויטמין D0 IU
סידן6mg
ברזל0.3mg
אשלגן201mg

מזונות נוספים כמו Nectarine, raw

Poppy seedsStrawberries, rawRed OnionCassavaRaspberries, rawCinnamon Roll

השוואות תזונה של מזונות: Nectarine, raw

Apple, raw מול Nectarine, rawBanana, raw מול Nectarine, rawAvocado, raw מול Nectarine, rawChicken breast, cooked מול Nectarine, raw

שאלות נפוצות על Nectarine, raw

כמה קלוריות יש בNectarine, raw?

מנה של 100g מNectarine, raw מכילה 44 קלוריות, 1.1g חלבון, 10.6g פחמימות ו-0.3g שומן.

כמה חלבון יש בNectarine, raw?

Nectarine, raw מספק 1.1g חלבון למנה של 100g, כ-2% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Nectarine, raw טוב לירידה במשקל?

עם 44 קלוריות ל-100g, Nectarine, raw יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בNectarine, raw?

מנה של 100g מNectarine, raw מכילה 10.6g פחמימות ו-1.7g סיבים תזונתיים.

האם Nectarine, raw בריא?

Nectarine, raw מכיל 1.1g חלבון, 1.7g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון