Banana, raw מול Orange, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Banana, raw

89
קלוריות
מול

Orange, raw

32
קלוריות
🏆 Orange, raw: פחות קלוריות
💪 Banana, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Banana, rawOrange, raw
חלבון
1.1g
0.9g
פחמימות
22.8g
6.7g
שומן כולל
0.3g
0.2g
סיבים תזונתיים
2.6g
1g
סוכרים
12.2g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
8.7mg
158.3mg
סידן
5mg
5mg
ברזל
0.3mg
0.4mg
אשלגן
358mg
201mg
נתרן
1mg
0mg
📊 Banana, raw: עובדות תזונה📊 Orange, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, rawAvocado, raw מול Banana, rawBanana, raw מול Figs, rawBanana, raw מול Kiwi, rawBanana, raw מול Plum, rawApple, raw מול Orange, raw