Banana, raw מול Plum, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Banana, raw

89

קלוריות

מול

Plum, raw

59

קלוריות

🏆 Plum, raw: פחות קלוריות

💪 Banana, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Banana, rawPlum, raw

חלבון

1.1g

0.6g

פחמימות

22.8g

13.5g

שומן כולל

0.3g

0.3g

סיבים תזונתיים

2.6g

1.3g

סוכרים

12.2g

8g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

8.7mg

1.8mg

סידן

5mg

4mg

ברזל

0.3mg

0mg

אשלגן

358mg

186mg

נתרן

1mg

0mg

📊 Banana, raw: עובדות תזונה 📊 Plum, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, raw Avocado, raw מול Banana, raw Apple, raw מול Plum, raw Banana, raw מול Figs, raw Banana, raw מול Kiwi, raw Banana, raw מול Mango, raw