Banana, raw מול Plum, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Banana, raw

52
קלוריות
מול

Plum, raw

52
קלוריות
🏆 Banana, raw — פחות קלוריות
💪 Plum, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Banana, rawPlum, raw
חלבון
0.3g
1.2g
פחמימות
13.8g
11.9g
שומן כולל
0.2g
0.7g
סיבים תזונתיים
2.4g
6.5g
סוכרים
10.4g
4.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
4.6mg
26.2mg
סידן
6mg
25mg
ברזל
0.1mg
0.7mg
אשלגן
107mg
151mg
נתרן
1mg
1mg
📊 Banana, raw — עובדות תזונה📊 Plum, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola