Banana, raw מול Papaya, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Banana, raw

89

קלוריות

מול

Papaya, raw

43

קלוריות

🏆 Papaya, raw: פחות קלוריות

💪 Banana, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Banana, rawPapaya, raw

חלבון

1.1g

0.5g

פחמימות

22.8g

10.8g

שומן כולל

0.3g

0.3g

סיבים תזונתיים

2.6g

1.7g

סוכרים

12.2g

7.8g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

8.7mg

60.9mg

סידן

5mg

20mg

ברזל

0.3mg

0.3mg

אשלגן

358mg

182mg

נתרן

1mg

8mg

📊 Banana, raw: עובדות תזונה 📊 Papaya, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, raw Avocado, raw מול Banana, raw Banana, raw מול Figs, raw Banana, raw מול Kiwi, raw Banana, raw מול Plum, raw Apple, raw מול Papaya, raw