Banana, raw מול Papaya, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Banana, raw

52
קלוריות
מול

Papaya, raw

92
קלוריות
🏆 Banana, raw — פחות קלוריות
💪 Papaya, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Banana, rawPapaya, raw
חלבון
0.3g
0.6g
פחמימות
13.8g
23.5g
שומן כולל
0.2g
0.3g
סיבים תזונתיים
2.4g
1.7g
סוכרים
10.4g
21.8g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
4.6mg
31.7mg
סידן
6mg
13mg
ברזל
0.1mg
0.5mg
אשלגן
107mg
86mg
נתרן
1mg
4mg
📊 Banana, raw — עובדות תזונה📊 Papaya, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Banana, raw מול Papaya, raw: השוואת תזונה