Beef steak, cooked מול Chicken thigh, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Chicken thigh, cooked

144
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedChicken thigh, cooked
חלבון
21.1g
18.6g
פחמימות
0.2g
0g
שומן כולל
6.5g
7.9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
4mg
6mg
ברזל
2.5mg
0.6mg
אשלגן
345mg
272mg
נתרן
45mg
62mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Chicken thigh, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Pork chop, cooked מול Chicken thigh, cookedChicken thigh, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Chicken thigh, cookedChicken thigh, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Chicken thigh, cookedChicken breast, cooked מול Beef steak, cooked