Salmon, cooked מול Chicken thigh, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

206
קלוריות
מול

Chicken thigh, cooked

144
קלוריות
🏆 Chicken thigh, cooked: פחות קלוריות
💪 Salmon, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedChicken thigh, cooked
חלבון
22.1g
18.6g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
12.4g
7.9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.7mg
0mg
סידן
15mg
6mg
ברזל
0.3mg
0.6mg
אשלגן
384mg
272mg
נתרן
61mg
62mg
📊 Salmon, cooked: עובדות תזונה📊 Chicken thigh, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedShrimp, cooked מול Salmon, cookedPork chop, cooked מול Chicken thigh, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Tofu, firm