Beef steak, cooked מול Corned Beef

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

208

קלוריות

מול

Corned Beef

250

קלוריות

🏆 Beef steak, cooked — פחות קלוריות

💪 Corned Beef — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedCorned Beef

חלבון

20.4g

27.1g

פחמימות

0g

0g

שומן כולל

13.4g

14.9g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

0g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

3.9mg

0mg

סידן

9mg

12mg

ברזל

0.3mg

2.1mg

אשלגן

363mg

136mg

נתרן

59mg

897mg

📊 Beef steak, cooked — עובדות תזונה 📊 Corned Beef — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Beef steak, cooked מול Corned Beef: השוואת תזונה