Beef steak, cooked מול Corned Beef

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Corned Beef

250
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked: פחות קלוריות
💪 Corned Beef: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedCorned Beef
חלבון
21.1g
27.1g
פחמימות
0.2g
0g
שומן כולל
6.5g
14.9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
4mg
12mg
ברזל
2.5mg
2.1mg
אשלגן
345mg
136mg
נתרן
45mg
897mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Corned Beef: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Corned BeefBeef steak, cooked מול Pork chop, cookedBeef steak, cooked מול Turkey breast, cookedBeef steak, cooked מול Lamb, cookedBeef steak, cooked מול Duck, cooked