Beef steak, cooked מול Goat cheese

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

208
קלוריות
מול

Goat cheese

387
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked — פחות קלוריות
💪 Goat cheese — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedGoat cheese
חלבון
20.4g
23.4g
פחמימות
0g
4.8g
שומן כולל
13.4g
30.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.9mg
0mg
סידן
9mg
643mg
ברזל
0.3mg
0.2mg
אשלגן
363mg
95mg
נתרן
59mg
700mg
📊 Beef steak, cooked — עובדות תזונה📊 Goat cheese — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Beef steak, cooked מול Goat cheese: השוואת תזונה