Beef steak, cooked מול Goat cheese

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Goat cheese

387
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked: פחות קלוריות
💪 Goat cheese: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedGoat cheese
חלבון
21.1g
23.4g
פחמימות
0.2g
4.8g
שומן כולל
6.5g
30.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
4mg
643mg
ברזל
2.5mg
0.2mg
אשלגן
345mg
95mg
נתרן
45mg
700mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Goat cheese: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Feta מול Goat cheeseChicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Goat cheeseBeef steak, cooked מול Pork chop, cookedBeef steak, cooked מול Turkey breast, cookedBeef steak, cooked מול Lamb, cooked