כמה קלוריות יש ב-Goat cheese?

עובדות תזונה מלאות עבור Goat cheese

למנה של 100g

387
קלוריות
19% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Goat cheese?

חלבון23.4g
פחמימות4.8g
שומן כולל30.6g
סיבים תזונתיים0g

עובדות תזונה

שומן רווי19.5g
כולסטרול103mg
נתרן700mg
סוכרים0g
ויטמין A233 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן643mg
ברזל0.2mg
אשלגן95mg

מזונות נוספים כמו Goat cheese

Watercress, rawChicken DrumstickTrufflePecansChorizoNaan Bread

השוואות תזונה של מזונות: Goat cheese

Feta מול Goat cheeseChicken breast, cooked מול Goat cheeseBeef steak, cooked מול Goat cheesePork chop, cooked מול Goat cheeseTurkey breast, cooked מול Goat cheeseLamb, cooked מול Goat cheese

שאלות נפוצות על Goat cheese

כמה קלוריות יש בGoat cheese?

מנה של 100g מGoat cheese מכילה 387 קלוריות, 23.4g חלבון, 4.8g פחמימות ו-30.6g שומן.

כמה חלבון יש בGoat cheese?

Goat cheese מספק 23.4g חלבון למנה של 100g, כ-47% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Goat cheese טוב לירידה במשקל?

עם 387 קלוריות ל-100g, Goat cheese יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בGoat cheese?

מנה של 100g מGoat cheese מכילה 4.8g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

האם Goat cheese בריא?

Goat cheese מכיל 23.4g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון