Beef steak, cooked מול Gooseberries, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Gooseberries, raw

44
קלוריות
🏆 Gooseberries, raw: פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedGooseberries, raw
חלבון
21.1g
0.9g
פחמימות
0.2g
10.2g
שומן כולל
6.5g
0.6g
סיבים תזונתיים
0g
4.3g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
27.7mg
סידן
4mg
25mg
ברזל
2.5mg
0.3mg
אשלגן
345mg
198mg
נתרן
45mg
1mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Gooseberries, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Apple, raw מול Gooseberries, rawBanana, raw מול Gooseberries, rawAvocado, raw מול Gooseberries, rawChicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Gooseberries, rawBeef steak, cooked מול Pork chop, cooked