Beef steak, cooked מול Gooseberries, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

208
קלוריות
מול

Gooseberries, raw

52
קלוריות
🏆 Gooseberries, raw — פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedGooseberries, raw
חלבון
20.4g
0.4g
פחמימות
0g
13.1g
שומן כולל
13.4g
0.2g
סיבים תזונתיים
0g
1.3g
סוכרים
0g
10.9g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.9mg
36.5mg
סידן
9mg
15mg
ברזל
0.3mg
0.2mg
אשלגן
363mg
123mg
נתרן
59mg
7mg
📊 Beef steak, cooked — עובדות תזונה📊 Gooseberries, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Beef steak, cooked מול Gooseberries, raw: השוואת תזונה