Avocado, raw מול Gooseberries, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Avocado, raw

66
קלוריות
מול

Gooseberries, raw

52
קלוריות
🏆 Gooseberries, raw — פחות קלוריות
💪 Avocado, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Avocado, rawGooseberries, raw
חלבון
0.8g
0.4g
פחמימות
16.5g
13.1g
שומן כולל
0.4g
0.2g
סיבים תזונתיים
1.3g
1.3g
סוכרים
15.2g
10.9g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
71.5mg
36.5mg
סידן
5mg
15mg
ברזל
0.3mg
0.2mg
אשלגן
171mg
123mg
נתרן
1mg
7mg
📊 Avocado, raw — עובדות תזונה📊 Gooseberries, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Avocado, raw מול Gooseberries, raw: השוואת תזונה