Salmon, cooked מול Pork chop, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

206
קלוריות
מול

Pork chop, cooked

170
קלוריות
🏆 Pork chop, cooked: פחות קלוריות
💪 Salmon, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedPork chop, cooked
חלבון
22.1g
20.7g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
12.4g
9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.7mg
0mg
סידן
15mg
19mg
ברזל
0.3mg
0.6mg
אשלגן
384mg
343mg
נתרן
61mg
55mg
📊 Salmon, cooked: עובדות תזונה📊 Pork chop, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedShrimp, cooked מול Salmon, cookedPork chop, cooked מול Chicken thigh, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Tofu, firm