Broccoli, raw מול Bell pepper, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Broccoli, raw

34

קלוריות

מול

Bell pepper, raw

23

קלוריות

🏆 Bell pepper, raw: פחות קלוריות

💪 Broccoli, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Broccoli, rawBell pepper, raw

חלבון

2.8g

0.7g

פחמימות

6.6g

4.8g

שומן כולל

0.4g

0.1g

סיבים תזונתיים

2.6g

0.9g

סוכרים

1.7g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

89.2mg

99.5mg

סידן

47mg

7mg

ברזל

0.7mg

0.2mg

אשלגן

316mg

163mg

נתרן

33mg

0mg

📊 Broccoli, raw: עובדות תזונה 📊 Bell pepper, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Broccoli, raw מול Cauliflower, raw Broccoli, raw מול Spinach, raw Broccoli, raw מול Sweet potato, raw Broccoli, raw מול Kale, raw Broccoli, raw מול Beet, raw Broccoli, raw מול Okra, raw