Broccoli, raw מול Bell pepper, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Broccoli, raw

614

קלוריות

מול

Bell pepper, raw

23

קלוריות

🏆 Bell pepper, raw — פחות קלוריות

💪 Broccoli, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Broccoli, rawBell pepper, raw

חלבון

21g

2.9g

פחמימות

18.8g

3.6g

שומן כולל

55.5g

0.4g

סיבים תזונתיים

10.3g

2.2g

סוכרים

6.3g

0.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

28.1mg

סידן

347mg

99mg

ברזל

3.5mg

2.7mg

אשלגן

748mg

558mg

נתרן

227mg

79mg

📊 Broccoli, raw — עובדות תזונה 📊 Bell pepper, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Broccoli, raw מול Bell pepper, raw: השוואת תזונה