Broccoli, raw מול Cabbage, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Broccoli, raw

34

קלוריות

מול

Cabbage, raw

31

קלוריות

Cabbage, raw: פחות קלוריות

Broccoli, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Broccoli, rawCabbage, raw

חלבון

2.8g

1g

פחמימות

6.6g

6.4g

שומן כולל

0.4g

0.2g

סיבים תזונתיים

2.6g

0g

סוכרים

1.7g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

89.2mg

40.3mg

סידן

47mg

42mg

ברזל

0.7mg

0.1mg

אשלגן

316mg

207mg

נתרן

33mg

16mg

Broccoli, raw: עובדות תזונה Cabbage, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Broccoli, raw מול Cauliflower, raw Cabbage, raw מול Lettuce, raw Broccoli, raw מול Spinach, raw Broccoli, raw מול Sweet potato, raw Broccoli, raw מול Kale, raw Broccoli, raw מול Beet, raw