Broccoli, raw מול Chayote

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Broccoli, raw

614

קלוריות

מול

Chayote

0

קלוריות

🏆 Chayote — פחות קלוריות

💪 Broccoli, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Broccoli, rawChayote

חלבון

21g

1.7g

פחמימות

18.8g

8.8g

שומן כולל

55.5g

0.3g

סיבים תזונתיים

10.3g

3.1g

סוכרים

6.3g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

4.6mg

סידן

347mg

14mg

ברזל

3.5mg

0.4mg

אשלגן

748mg

342mg

נתרן

227mg

112mg

📊 Broccoli, raw — עובדות תזונה 📊 Chayote — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Broccoli, raw מול Chayote: השוואת תזונה