Chicken breast, cooked מול Quinoa, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Quinoa, cooked

385
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedQuinoa, cooked
חלבון
31g
11.9g
פחמימות
0g
69.5g
שומן כולל
3.6g
6.6g
סיבים תזונתיים
0g
6.3g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
15mg
38mg
ברזל
1mg
4.5mg
אשלגן
256mg
551mg
נתרן
74mg
6mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Quinoa, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedBarley, cooked מול Quinoa, cookedQuinoa, cooked מול Oatmeal, cooked