Salmon, cooked מול Chicken breast, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

134

קלוריות

מול

Chicken breast, cooked

160

קלוריות

🏆 Salmon, cooked — פחות קלוריות

💪 Salmon, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedChicken breast, cooked

חלבון

14.6g

2g

פחמימות

1.8g

8.5g

שומן כולל

7.7g

14.7g

סיבים תזונתיים

0g

6.7g

סוכרים

0.4g

0.7g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

10mg

סידן

6mg

12mg

ברזל

0.3mg

0.6mg

אשלגן

324mg

485mg

נתרן

883mg

7mg

📊 Salmon, cooked — עובדות תזונה 📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Salmon, cooked מול Chicken breast, cooked: השוואת תזונה