Chicken breast, cooked מול White rice, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

White rice, cooked

130
קלוריות
🏆 White rice, cooked: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedWhite rice, cooked
חלבון
31g
2.4g
פחמימות
0g
28.6g
שומן כולל
3.6g
0.2g
סיבים תזונתיים
0g
0.3g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
15mg
3mg
ברזל
1mg
1.5mg
אשלגן
256mg
29mg
נתרן
74mg
0mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 White rice, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedPasta, cooked מול White rice, cooked