Chicken breast, cooked מול White rice, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

White rice, cooked

130
קלוריות
🏆 White rice, cooked — פחות קלוריות
💪 White rice, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedWhite rice, cooked
חלבון
2g
2.4g
פחמימות
8.5g
28.6g
שומן כולל
14.7g
0.2g
סיבים תזונתיים
6.7g
0.3g
סוכרים
0.7g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0mg
סידן
12mg
3mg
ברזל
0.6mg
1.5mg
אשלגן
485mg
29mg
נתרן
7mg
0mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 White rice, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול White rice, cooked: השוואת תזונה