Pasta, cooked מול White rice, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pasta, cooked

157

קלוריות

מול

White rice, cooked

130

קלוריות

🏆 White rice, cooked: פחות קלוריות

💪 Pasta, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pasta, cookedWhite rice, cooked

חלבון

5.8g

2.4g

פחמימות

30.6g

28.6g

שומן כולל

0.9g

0.2g

סיבים תזונתיים

1.8g

0.3g

סוכרים

0.6g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

7mg

3mg

ברזל

1.3mg

1.5mg

אשלגן

44mg

29mg

נתרן

131mg

0mg

📊 Pasta, cooked: עובדות תזונה 📊 White rice, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked White rice, cooked מול Brown rice, cooked Quinoa, cooked מול Pasta, cooked Oatmeal, cooked מול Pasta, cooked White rice, cooked מול Quinoa, cooked White rice, cooked מול Oatmeal, cooked