Pasta, cooked מול White rice, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pasta, cooked

363

קלוריות

מול

White rice, cooked

130

קלוריות

🏆 White rice, cooked — פחות קלוריות

💪 Pasta, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pasta, cookedWhite rice, cooked

חלבון

11.5g

2.4g

פחמימות

73.8g

28.6g

שומן כולל

1.5g

0.2g

סיבים תזונתיים

2.4g

0.3g

סוכרים

1.1g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

20mg

3mg

ברזל

1.3mg

1.5mg

אשלגן

138mg

29mg

נתרן

2mg

0mg

📊 Pasta, cooked — עובדות תזונה 📊 White rice, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Pasta, cooked מול White rice, cooked: השוואת תזונה