Corn Tortilla מול Flour Tortilla

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Corn Tortilla

218
קלוריות
מול

Flour Tortilla

306
קלוריות
Corn Tortilla: פחות קלוריות
Flour Tortilla: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Corn TortillaFlour Tortilla
חלבון
5.7g
8.2g
פחמימות
44.6g
49.4g
שומן כולל
2.9g
8g
סיבים תזונתיים
6.3g
3.5g
סוכרים
0.9g
3.7g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
81mg
146mg
ברזל
1.2mg
3.6mg
אשלגן
186mg
125mg
נתרן
45mg
736mg
Corn Tortilla: עובדות תזונה Flour Tortilla: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Corn TortillaChicken breast, cooked מול Flour TortillaChicken breast, cooked מול Mackerel, cookedChicken breast, cooked מול CrayfishChicken breast, cooked מול MonkfishMozzarella cheese מול Greek yogurt, plain