Chicken breast, cooked מול Mackerel, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Mackerel, cooked

205
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedMackerel, cooked
חלבון
31g
18.6g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
3.6g
13.9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0.4mg
סידן
15mg
12mg
ברזל
1mg
1.6mg
אשלגן
256mg
314mg
נתרן
74mg
90mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Mackerel, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedSardines, canned מול Mackerel, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cooked