Greek yogurt, plain מול Milk, whole

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Greek yogurt, plain

73

קלוריות

מול

Milk, whole

61

קלוריות

🏆 Milk, whole: פחות קלוריות

💪 Greek yogurt, plain: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Greek yogurt, plainMilk, whole

חלבון

10g

3.2g

פחמימות

3.9g

4.8g

שומן כולל

1.9g

3.3g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

3.6g

5.1g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0.8mg

0mg

סידן

115mg

113mg

ברזל

0mg

0mg

אשלגן

141mg

132mg

נתרן

34mg

43mg

📊 Greek yogurt, plain: עובדות תזונה 📊 Milk, whole: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Greek yogurt, plain מול Yogurt, plain Greek yogurt, plain מול Feta Greek yogurt, plain מול Ghee Greek yogurt, plain מול Gouda cheese Greek yogurt, plain מול Yogurt, plain Greek yogurt, plain מול Butter, salted