Ham, cooked מול Bison Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149

קלוריות

מול

Bison Steak

177

קלוריות

🏆 Ham, cooked — פחות קלוריות

💪 Bison Steak — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedBison Steak

חלבון

17.3g

29.5g

פחמימות

4.5g

0g

שומן כולל

6.4g

5.7g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

4.6g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

54mg

7mg

ברזל

1.1mg

2.9mg

אשלגן

394mg

371mg

נתרן

732mg

52mg

📊 Ham, cooked — עובדות תזונה 📊 Bison Steak — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Ham, cooked מול Bison Steak: השוואת תזונה