Ham, cooked מול Chicken Sausage

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149
קלוריות
מול

Chicken Sausage

259
קלוריות
🏆 Ham, cooked — פחות קלוריות
💪 Chicken Sausage — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedChicken Sausage
חלבון
17.3g
17.6g
פחמימות
4.5g
3.6g
שומן כולל
6.4g
19.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
4.6g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
54mg
12mg
ברזל
1.1mg
0.9mg
אשלגן
394mg
237mg
נתרן
732mg
1540mg
📊 Ham, cooked — עובדות תזונה📊 Chicken Sausage — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Ham, cooked מול Chicken Sausage: השוואת תזונה