Ham, cooked מול Chorizo

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149
קלוריות
מול

Chorizo

346
קלוריות
🏆 Ham, cooked — פחות קלוריות
💪 Chorizo — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedChorizo
חלבון
17.3g
19.3g
פחמימות
4.5g
2.6g
שומן כולל
6.4g
28.1g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
4.6g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
54mg
37mg
ברזל
1.1mg
2.3mg
אשלגן
394mg
435mg
נתרן
732mg
983mg
📊 Ham, cooked — עובדות תזונה📊 Chorizo — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Ham, cooked מול Chorizo: השוואת תזונה