Ham, cooked מול Chorizo

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Chorizo

346
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Chorizo: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedChorizo
חלבון
17.9g
19.3g
פחמימות
7.3g
2.6g
שומן כולל
2.4g
28.1g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
37mg
ברזל
0.4mg
2.3mg
אשלגן
165mg
435mg
נתרן
900mg
983mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Chorizo: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Chorizo