Ham, cooked מול Elk

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Elk

111
קלוריות
Elk: פחות קלוריות
Elk: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedElk
חלבון
17.9g
23g
פחמימות
7.3g
0g
שומן כולל
2.4g
1.5g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
4mg
ברזל
0.4mg
2.8mg
אשלגן
165mg
312mg
נתרן
900mg
58mg
Ham, cooked: עובדות תזונה Elk: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול ElkEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול ElkTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Elk