Ham, cooked מול Ground Chicken

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149
קלוריות
מול

Ground Chicken

143
קלוריות
🏆 Ground Chicken — פחות קלוריות
💪 Ground Chicken — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedGround Chicken
חלבון
17.3g
17.4g
פחמימות
4.5g
0g
שומן כולל
6.4g
8.1g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
4.6g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
54mg
6mg
ברזל
1.1mg
0.8mg
אשלגן
394mg
522mg
נתרן
732mg
60mg
📊 Ham, cooked — עובדות תזונה📊 Ground Chicken — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Ham, cooked מול Ground Chicken: השוואת תזונה