Ham, cooked מול Ground Lamb

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149
קלוריות
מול

Ground Lamb

282
קלוריות
🏆 Ham, cooked — פחות קלוריות
💪 Ham, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedGround Lamb
חלבון
17.3g
16.6g
פחמימות
4.5g
0g
שומן כולל
6.4g
23.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
4.6g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
54mg
16mg
ברזל
1.1mg
1.6mg
אשלגן
394mg
222mg
נתרן
732mg
59mg
📊 Ham, cooked — עובדות תזונה📊 Ground Lamb — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Ham, cooked מול Ground Lamb: השוואת תזונה