Ham, cooked מול Ground Pork

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Ground Pork

228
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Ham, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedGround Pork
חלבון
17.9g
17.8g
פחמימות
7.3g
0g
שומן כולל
2.4g
17.5g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
6mg
ברזל
0.4mg
0.8mg
אשלגן
165mg
318mg
נתרן
900mg
54mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Ground Pork: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked