Ham, cooked מול Lamb Chop

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Lamb Chop

237
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Ham, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedLamb Chop
חלבון
17.9g
17.5g
פחמימות
7.3g
-0.3g
שומן כולל
2.4g
18.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
7mg
ברזל
0.4mg
1.6mg
אשלגן
165mg
272mg
נתרן
900mg
53mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Lamb Chop: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked