Ham, cooked מול Meatball

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149

קלוריות

מול

Meatball

197

קלוריות

🏆 Ham, cooked — פחות קלוריות

💪 Meatball — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedMeatball

חלבון

17.3g

21g

פחמימות

4.5g

8g

שומן כולל

6.4g

9g

סיבים תזונתיים

0g

4.6g

סוכרים

4.6g

1.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

54mg

25mg

ברזל

1.1mg

2.2mg

אשלגן

394mg

180mg

נתרן

732mg

550mg

📊 Ham, cooked — עובדות תזונה 📊 Meatball — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Ham, cooked מול Meatball: השוואת תזונה