Ham, cooked מול Meatball

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Meatball

219
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Ham, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedMeatball
חלבון
17.9g
9.8g
פחמימות
7.3g
26g
שומן כולל
2.4g
8.5g
סיבים תזונתיים
0g
2.1g
סוכרים
0g
5g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0.4mg
סידן
6mg
176mg
ברזל
0.4mg
2.3mg
אשלגן
165mg
275mg
נתרן
900mg
437mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Meatball: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked