Ham, cooked מול Polish Sausage

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149

קלוריות

מול

Polish Sausage

326

קלוריות

🏆 Ham, cooked — פחות קלוריות

💪 Ham, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedPolish Sausage

חלבון

17.3g

14.1g

פחמימות

4.5g

1.6g

שומן כולל

6.4g

28.7g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

4.6g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

1mg

סידן

54mg

12mg

ברזל

1.1mg

1.4mg

אשלגן

394mg

237mg

נתרן

732mg

876mg

📊 Ham, cooked — עובדות תזונה 📊 Polish Sausage — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Ham, cooked מול Polish Sausage: השוואת תזונה