Ham, cooked מול Rotisserie Chicken

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149
קלוריות
מול

Rotisserie Chicken

378
קלוריות
🏆 Ham, cooked — פחות קלוריות
💪 Ham, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedRotisserie Chicken
חלבון
17.3g
15.2g
פחמימות
4.5g
0.7g
שומן כולל
6.4g
35.2g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
4.6g
0.7g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
54mg
34mg
ברזל
1.1mg
0.9mg
אשלגן
394mg
223mg
נתרן
732mg
335mg
📊 Ham, cooked — עובדות תזונה📊 Rotisserie Chicken — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Ham, cooked מול Rotisserie Chicken: השוואת תזונה