Ham, cooked מול Salami

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Salami

261
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Ham, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedSalami
חלבון
17.9g
12.6g
פחמימות
7.3g
1.9g
שומן כולל
2.4g
22.2g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
1.5g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
6mg
ברזל
0.4mg
2.2mg
אשלגן
165mg
188mg
נתרן
900mg
1140mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Salami: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Salami