Orange, raw מול Avocado, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Orange, raw

32
קלוריות
מול

Avocado, raw

223
קלוריות
🏆 Orange, raw: פחות קלוריות
💪 Avocado, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Orange, rawAvocado, raw
חלבון
0.9g
1.8g
פחמימות
6.7g
8.3g
שומן כולל
0.2g
20.3g
סיבים תזונתיים
1g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
158.3mg
0mg
סידן
5mg
14mg
ברזל
0.4mg
0.6mg
אשלגן
201mg
576mg
נתרן
0mg
0mg
📊 Orange, raw: עובדות תזונה📊 Avocado, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Avocado, raw מול Banana, rawApple, raw מול Avocado, rawAvocado, raw מול Figs, rawApple, raw מול Orange, rawAvocado, raw מול Kiwi, rawAvocado, raw מול Plum, raw