Avocado, raw מול Figs, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Avocado, raw

66
קלוריות
מול

Figs, raw

46
קלוריות
🏆 Figs, raw — פחות קלוריות
💪 Avocado, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Avocado, rawFigs, raw
חלבון
0.8g
0.5g
פחמימות
16.5g
12g
שומן כולל
0.4g
0.1g
סיבים תזונתיים
1.3g
3.6g
סוכרים
15.2g
4.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
71.5mg
14mg
סידן
5mg
8mg
ברזל
0.3mg
0.2mg
אשלגן
171mg
80mg
נתרן
1mg
2mg
📊 Avocado, raw — עובדות תזונה📊 Figs, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Avocado, raw מול Figs, raw: השוואת תזונה