Avocado, raw מול Plum, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Avocado, raw

223
קלוריות
מול

Plum, raw

59
קלוריות
🏆 Plum, raw: פחות קלוריות
💪 Avocado, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Avocado, rawPlum, raw
חלבון
1.8g
0.6g
פחמימות
8.3g
13.5g
שומן כולל
20.3g
0.3g
סיבים תזונתיים
0g
1.3g
סוכרים
0g
8g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
1.8mg
סידן
14mg
4mg
ברזל
0.6mg
0mg
אשלגן
576mg
186mg
נתרן
0mg
0mg
📊 Avocado, raw: עובדות תזונה📊 Plum, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Avocado, raw מול Banana, rawApple, raw מול Avocado, rawApple, raw מול Plum, rawBanana, raw מול Plum, rawAvocado, raw מול Figs, rawAvocado, raw מול Kiwi, raw