Pork chop, cooked מול Ground beef, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

155

קלוריות

מול

Ground beef, cooked

273

קלוריות

🏆 Pork chop, cooked — פחות קלוריות

💪 Ground beef, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedGround beef, cooked

חלבון

12.6g

25.8g

פחמימות

1.1g

0g

שומן כולל

10.6g

18.1g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

1.1g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

50mg

11mg

ברזל

1.2mg

0.7mg

אשלגן

126mg

428mg

נתרן

124mg

50mg

📊 Pork chop, cooked — עובדות תזונה 📊 Ground beef, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Pork chop, cooked מול Ground beef, cooked: השוואת תזונה