Pork chop, cooked מול Beef Jerky

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

155

קלוריות

מול

Beef Jerky

410

קלוריות

🏆 Pork chop, cooked — פחות קלוריות

💪 Beef Jerky — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedBeef Jerky

חלבון

12.6g

33.2g

פחמימות

1.1g

11g

שומן כולל

10.6g

25.6g

סיבים תזונתיים

0g

1.8g

סוכרים

1.1g

9g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

50mg

20mg

ברזל

1.2mg

5.4mg

אשלגן

126mg

597mg

נתרן

124mg

1785mg

📊 Pork chop, cooked — עובדות תזונה 📊 Beef Jerky — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Pork chop, cooked מול Beef Jerky: השוואת תזונה