Pork chop, cooked מול Beef Jerky

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

170
קלוריות
מול

Beef Jerky

410
קלוריות
🏆 Pork chop, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef Jerky: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedBeef Jerky
חלבון
20.7g
33.2g
פחמימות
0g
11g
שומן כולל
9g
25.6g
סיבים תזונתיים
0g
1.8g
סוכרים
0g
9g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
19mg
20mg
ברזל
0.6mg
5.4mg
אשלגן
343mg
597mg
נתרן
55mg
1785mg
📊 Pork chop, cooked: עובדות תזונה📊 Beef Jerky: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Pork chop, cooked מול Chicken thigh, cookedPork chop, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Pork chop, cookedPork chop, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Pork chop, cookedChicken breast, cooked מול Pork chop, cooked